Buch: Mit Yoga den Tag beginnen, 92 Seiten

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Vom Sonnengruß „Surya Namaskar“ über Yoga- Workouts und vielfältige Übungen für zu Hause: Mit diesem Buch inkl. CD können Sie Gelassenheit trainieren, die Vernetzung von Körper und Geist verstärken, die Vitalität erhöhen und zu mehr Energie gelangen. Behandelt werden u. a. Sonnenaufgangs-Meditation, Lichtmeditation und wie Sie mit Yoga das Gehirn positiv verändern können. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

M. V. Scherer: „Mit Yoga den Tag beginnen“, 92 S., 16,6 x 16,4 cm