Buch: Die sanfte Kraft des Yoga: Heilsames Üben für jeden Tag, 176 Seiten

Das Besondere

  • Besonders sanfte Übungen - Für jeden geeignet
  • Auch wirksam bei Rückenschmerzen
  • Extra: Kleine Meditationsprogramme zum Relaxen
18,73 €
exklusive MwSt.
zzgl. Versandkosten
Art-Nr.: 48174
Gefertigt in: Deutschland
Herkunft der Rohware: Schweden
Postversand
Sofort lieferbar
Ihre Auswahl

Legen Sie diesen Artikel in Ihren Warenkorb!

Wir beraten Sie gerne!

+43 7615 203411
Mo - Fr.: 8 - 20 Uhr, Sa: 9 - 16 Uhr
  • Beschreibung

    • Besonders sanfte Übungen, geeignet für jeden, auch für Einsteiger. Hilfreiche und heilsame Übungen bei Rückenschmerzen und anderen körperlichen Beschwerden, einfach in den Alltag zu integrieren und mit zusätzlichen kleinen Meditationsprogrammen zum Relaxen. Hilft bei Stress, das innere Gleichgewicht zu finden, bringt Körper und Geist in Einklang.
      • Yoga & Pilates

        Viele Menschen im Westen denken bei Yoga primär an Körperübungen. Dabei spielen in der ursprünglichen Form des Yoga geistige Übungen, Meditation oder gar Askese eine mindestens so große, wenn nicht sogar wichtigere Rolle. Mit den Jahrhunderten haben sich viele verschiedene Formen des Yoga, häufig mit jeweils eigenen Philosophien und spezifischen praktischen Übungen herausgebildet: Einige meditative Formen von Yoga legen den Schwerpunkt auf geistige Konzentration, andere eher auf körperliche Übungen und Positionen sowie Atemtechniken.

        Im Vergleich zu Yoga ist Pilates eine vergleichsweise junge Art des Körpertrainings. Es wurde erst vor etwa 100 Jahren vom Deutschen Joseph Pilates entwickelt und nach seiner Immigration in den USA (1923) sehr populär. Von dort aus hat sich Pilates in den letzten 20 Jahren – im Stil eines typisch amerikanischen Wellness-Konzepts – auch in Europa weit verbreitet.

        Das Wertvolle an Grüne Erde-Yoga & Pilates-Accessoires

        • 100 % Naturmaterialien: Baumwolle, Dinkelspelzen, Schafschurwolle, Naturlatex, Kork, Kokoslatex
        • naturbelassen (chemisch unbehandelt)
        • allergie- und reizfrei
        • langlebige Qualität
        • handwerklich sorgfältig verarbeitet
        • strapazierfähige, reißfeste Gewebe
        • gefertigt in Österreich und Deutschland