17 Tipps gegen Schlafstörungen: So schlafen Sie auch in turbulenten Zeiten gut

Die richtige Sommerpflege bedeutet nicht nur das Auftragen von Sonnencreme, sondern auch die veränderten Bedürfnisse unserer Haut in den warmen Monaten kennenzulernen.

Hier finden Sie interessante und informative Artikel bezüglich des Schlafes eines Kindes.

In der täglichen Pflegeroutine ist sie unerlässlich: die Augenpflege. Durch sie wird die besonders zarte und weiche Hautpartie um die Augen mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt, wirksam geschützt und zudem den Fältchen sowie dem Hautalterungsprozess vorgebeugt.

Der Fuß ist ein wichtiges Stützorgan des Menschen, und doch wird ihm viel zu wenig Aufmerksamkeit zugeteilt. Bedenkt man, dass der Fuß das gesamte Körpergewicht trägt – rund 40 Prozent auf den Ballen und 60 Prozent auf den Fersen –, wird klar, wie wichtig es ist, ihn mit der richtigen Pflege und etwas Achtsamkeit zu unterstützen.

Durch die Verwendung von aluminiumhaltigem Deo greift man direkt in die Entgiftungsprozesse des Körpers ein. Grüne Erde-Deos enthalten wertvolle Inhaltsstoffe, hemmen die Geruchsbildung, schützen sanft und sind vegan sowie aluminiumfrei.

Kombiniert man essentielle Öle mit unseren Basisölen oder Pflanzenwässern stimulieren sie Ihre Haut, wirken pflegend, regenerierend, können beleben, erwärmen oder kühlen.

Damit Naturfasern ihre Selbstreinigungskraft, Regnerationsfähigkeit, Bauschkraft und ihr Feuchtigkeitsaufnahmevermögen möglichst lange bewahren, brauchen sie ein bisschen Zuwendung und Pflege...

So wie sich die Natur für die Veränderungen wappnet, so wichtig ist es auch, unsere Haut mit der nötigen Pflege auf den bevorstehenden Jahreszeitenwechsel vorzubereiten.

Die Schafschurwolle hat aufgrund der Struktur und Elastizität der Faser und eines Restanteils an Wollfett (Lanolin) eine hohe Regenerierungsfähigkeit und Selbstreinigungskraft. Die Faser unserer Teppiche lädt sich elektrostatisch nicht auf, zieht daher Staub nicht aktiv an.

Mit den wärmeren Tagen, verändern sich auch die Bedürfnisse unserer Haut. Schenken wir ihr daher mehr Aufmerksamkeit, um für die Herausforderungen der neuen Jahreszeit gewappnet zu sein.

Unsere Wolldecken und Kissen aus Wolle haben einen Restanteil an Lanolin (Wollfett), deswegen kann es passieren, dass eine zusätzliche Pflege nötig ist.

Der sichere Baby-Schlaf ist ein Thema, mit welchem sich Eltern besonders häufig auseinandersetzen. Denn ist eine sichere und gesunde Schlafumgebung erst einmal geschaffen, können auch Mama und Papa ohne Sorgen einen ruhigen Schlaf finden.

Die Haut übernimmt viele Funktionen und benötigt, um in Balance zu bleiben, eine sanfte Pflege. Besonders wichtig ist es, der Gesichtshaut, die das gesamte Jahr äußeren Einflüssen – wie Sonne, Kälte oder Luftverschmutzung – ausgesetzt ist, ausreichend Aufmerksamkeit zu schenken.

Mutter und Kind dabei direkten Körperkontakt und der Schützling fühlt sich sicher und wohlbehütet. Diese Konstellation bringt neben Geborgenheit sowie Sicherheit mit sich und stärkt das Urvertrauen.

Wenn es um das eigene Wohlbefinden geht, schiebt man die Dinge oft viel zu lange vor sich her. Hier beschreibt unsere liebenswerte Kollegin, Hemma Marenzi, Achtsamkeits- und Meditationsmentorin sowie Online Marketing Managerin für Grüne Erde, wie sie für sich einen Weg in ein ausgeglichenes und glückliches Leben gefunden hat.

Die tägliche Gesichtspflege-Routine ist wichtig, um unsere Haut stets im Gleichgewicht zu halten. Tagsüber, um sie vor vielen Faktoren – wie Staub, UV-Strahlung oder Luftverschmutzung – zu schützen und nachts, um die Schutz- und Regenerationsprozesse der Haut zu unterstützen.

Der ständige Wechsel zwischen Heizungsluft und den kühlen Wintertemperaturen führt oftmals zu empfindlicher und trockener Haut. Daher sollten wir unserer Haut in dieser Jahreszeit zusätzliche Aufmerksamkeit schenken und sie ausreichend schützen und pflegen.

Hier erfahren Sie, wie Sie die Holzoberflächen pflegen und kleine Verschmutzungen und Beschädigungen selbst beseitigen können.

Einige Tipps und Hinweise zur Matratzenpflege im Alltag!

Wir möchten Sie einladen, über den Sinn des Schenkens nachzudenken und zeigen Ihnen einmal etwas andere Weihnachtsgeschenke – nachhaltig, achtsam, stressfrei und heutzutage leider viel zu selten.

Pro Nacht ändern wir etwa 30 bis 80 mal unsere Liegeposition, aber welche Position ist nun gut?

Unsere Garnituren sind aus hautfreundlichen, saugfähigen, antistatischen, chemisch nicht ausgerüsteten Naturfasern.

Diese Naturmaterialien verhalten sich gegenüber Hitze, Druck und Feuchtigkeit eben anders als konventionelle Produkte, etwa chemisch ausgerüstete Kunstfasern.

Babys und Kinder benötigen viel Geborgenheit, Liebe und Sicherheit, aber auch ein natürliches Umfeld – wie ein behütetes Nest zum Träumen, hochwertige Kosmetik zum Pflegen oder sanfte Badetextilien zum sanften Einhüllen nach dem Baden.

Die ergonomisch richtige Lagerung des Körpers auf der Matratze und dem Lattenrost ist mitentscheidend, dass man morgens entspannt aufwacht.

Beantworten Sie in unseren Online-Beratern nur wenige Fragen und wir empfehlen Ihnen die perfekte Naturmatratze oder Schlafdecke, den perfekten Lattenrost oder Ihr perfektes Schlafkissen. Zusätzlich finden Sie hier viele hilfreiche Tipps und Ratschläge zum Thema Schlaf.

Der Lattenrost ist der wichtigste Partner Ihrer Matratze, denn seine Flexibilität beeinflusst den Liegekomfort und damit die Schlafqualität wesentlich. Mit dem Lattenrost nehmen Sie sozusagen die "Feinabstimmung" des Liegegefühls vor.

Unsere Schlaftextilien sind traumhafte Begleiter aus hochwertigen Naturmaterialien, mit größter Sorgfalt gefertigt und nach strengen Standards zertifiziert.

Sie kennen bestimmt Hans Christian Andersens Märchen „Die Prinzessin auf der Erbse“: Das adelige Fräulein ist so feinfühlig, dass sie selbst durch 20 Matratzen und 20 Decken hindurch eine einzige, harte Erbse spürt, die sie um den Schlaf bringt.

Kaum etwas beeinflusst das Leben so sehr wie die Qualität der Nachtruhe. Doch erholsamen Schlaf zu finden, ist oftmals nicht einfach – besonders im Hochsommer, wenn Wärme und Hitze das Ein- und Durchschlafen erschweren.

Bei einer durchschnittlichen Schlafdauer von acht Stunden pro Nacht verbringen wir jährlich rund vier Monate im Bett. Daher ist es essenziell wichtig, ein Schlafkissen abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse auszuwählen. Doch worauf sollte man Acht geben?

25 bis 30 % der Menschen in den westlichen Industrieländern beklagen sich über Schlafstörungen. Fast 100 verschiedene Formen davon haben Forscher bislang beschrieben. Aber ungestörten, erholsamen und entspannten Schlaf gibt es nur einen einzigen. Und für diesen kann man einiges tun!

Ungestörten, erholsamen und entspannten Schlaf gibt es nur einen einzigen.

Wir haben 10 Tipps zum Einschlafen gesammelt, damit Sie auf natürliche Weise in einen erholsamen Schlaf gleiten können.

Um gut durch die warme Jahreszeit zu kommen, haben wir wertvolle Tipps für heiße Nächte zusammengestellt, die Ihnen den Alltag erleichtern und für einen erholsameren Schlaf sorgen.

Eine gute Matratze entlastet den Körper und kann muskulären Problemen entgegenwirken. 

Einschlafrituale erschaffen eine Struktur, vermitteln Sicherheit und geben den Kleinsten Orientierung.

Kinder finden meist erst nach dem zweiten Lebensjahr ihren Schlafrhythmus – Nähe, Geborgenheit sowie Einschlafrituale helfen ihnen dabei.

Wie lässt sich die Stille in den Alltag zuhause integrieren? Und wie fühlt sich das an?

Wir möchten Sie einladen, sich auch bei den Geschenkverpackungen von der Natur inspirieren zu lassen.

Dies ist ein Plädoyer, die Lebendigkeit und naturbedingte Eigenheiten der Natur zu respektieren und zu akzeptieren.

Materialbedingte Eigenschaften: war ist zu beachten?

Aufgrund der physikalischen Eigenschaften von Naturfasern kann unser Teppich Feuchtigkeit aus der Luft aufnehmen oder transportieren und trägt so zu einem ausgewogenen Raumklima bei. Diese bedeutet auch...

Zuhause sollte in unserem Denken nicht primär ein Ort mit einem bestimmten Aussehen sein, sondern vielmehr Zeit, die sich ganz besonders anfühlt. Die Gestaltung, die Einrichtung, die kleinen Accessoires sind das Mittel, um diese Gefühle zu tragen, auszulösen, zuzulassen.

Das Zuhause ist ein Ort des Ankommens, des Innehaltens und des Seins. Es repräsentiert das wahre Selbst. Daher möchten wir Sie einladen, die Natur einziehen zu lassen – mit ihrer Ruhe, ihrer Stärke und der Geborgenheit, die sie ausstrahlt.

Die Zeit, die man als Paar, Familie oder mit Freunden am Esstisch verbringt, ist kostbar. Nehmen Sie diese kleinen Augenblicke bewusst wahr, schätzen Sie gemeinsames Kochen, lauschen Sie Erzählungen und genießen Sie diese wunderbare Verbundenheit. 

Akzentfarben sind eine unkomplizierte Möglichkeit, das Raumgefühl zu verändern, ohne den Kern eines Einrichtungskonzepts aus dem Blick zu verlieren.

Die Frage nach der richtigen Lichtquelle ist facettenreich. Auf dieser Seite bringen wir für Sie Licht ins Dunkel.

Die Möbelstoffe von Grüne Erde: konsequent ökologisch, 100 % Schafschurwolle aus kontrolliert biologischer Tierhaltung in Österreich, Deutschland, der Schweiz und Argentinien.

Wer jemals mit einem Kind durch die Natur spazierte, welches sich eine geschlagene Viertelstunde am Anblick eines krabbelnden Käfers still vergnügte und darüber die Welt um sich herum vergaß, weiß, was Muße ist.

Wir Menschen sind Sinneswesen. Unsere Umgebung – also auch die Räume, in denen wir uns aufhalten – beeinflussen unsere Stimmung und lösen Emotionen aus.

Ganz gleich, wie unser Alltag gestaltet ist, sollte man sich jeden Tag bewusst einen Augenblick der Ruhe sichern. Ein Spaziergang im Wald, ein Saunagang oder ein kurzes Eintauchen in ein Buch.

Lagom bedeutet so viel wie „nicht zu wenig, nicht zu viel“, „genau richtig“ oder „im rechten Maß“. Gemeint ist eine goldene Mitte in allen Dingen, die richtige Balance, eine Ausgewogenheit, für einen zu finden.